Πιείτε αυτο και δεν αρρωστήσετε ποτέ ξανά! Οι ειδικοί το ονομάζουν και ΒΟΜΒΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

Συστατικά που απαιτούνται:
1,5 έως 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο κρύο νερό ( εμφιαλωμένο νερό )
1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο μήλο
1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο αχλάδι
1 μπανάνα
2 φύλλα σέλινου
5 φλιτζάνια πράσινη σαλάτα
6 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι
Μπορείτε να προσθέσετε και τα παρακάτω συστατικά αν θέλετε:
– πάγο
– κόλιανδρο
– μισό φλιτζάνι μαϊντανό

Μέθοδος παρασκευής:

Καταρχάς, πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά. Βάλτε το νερό, το σπανάκι και την πράσινη σαλάτα σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε τα υλικά σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Αυξήστε την ταχύτητα ανάμιξης και προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά. Βεβαιωθείτε ότι προσθέσατε το λεμόνι και την μπανάνα στο τέλος.

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Εάν σας άρεσε μοιραστείτε το !

H panagiamegalohari.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.