Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα…
όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρους, αλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του.
Την ίδια ώρα, παρείχε προστασία και από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς διαλύει τα λιπώδη κύτταρα και μειώνει τη χοληστερόλη.
Παράλληλα, η κανέλα Κεϋλάνης βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και διαφυλάσσει και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Διαπιστώθηκε επίσης ότι μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, αφού βοηθά στην αποδοτικότερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Όσο για το λεμόνι, περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν hesperidin, naringen, eriocitrin και diosmin.
Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να μπλοκάρουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πώς θα φτιάξεις το ρόφημα
Θα χρειαστείς
– 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη
– μισό ξύλο κανέλα
– 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
– χυμό από φρέσκο λεμόνι
– 1 κούπα βραστό νερό
Εκτέλεση
Ανακάτεψε την κανέλα στο βραστό νερό και άφησέ την να κρυώσει. Πρόσθεσε μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακάτεψε.
Καλύτερα να μην το πίνεις πολύ κοντά στην ώρα που έφαγες. Μπορείς γενικά να το πίνεις συνοδευτικά με όποια διατροφή/δίαιτα ακολουθείς.
